在线观看免费一区二区_久久精品成人_日韩a级作爱片一二三区免费观看_亚洲午夜久久久久久久

面對2025高考失利計劃高三復(fù)讀，這是一場有堅強毅力與不服輸?shù)挠職狻５覀?a href="http://www.gxtongyan.com" target="_blank" title="重慶高三復(fù)讀補習(xí)班">重慶高三復(fù)讀補習(xí)班老師經(jīng)驗提醒：各位高三復(fù)讀生們在補習(xí)沖刺高考的過程中，做好好心理健康調(diào)控與高三復(fù)習(xí)提分同等重要，這要是所有高三復(fù)讀成功很重要的一步。

一，高三復(fù)讀生承受著成功復(fù)讀壓力

對我們高三復(fù)讀生有一次高考失利的陰影、然后還要面對家人級身邊同學(xué)朋友的高度期待，會產(chǎn)生不同的焦慮與壓迫感，以及擔(dān)心再次高考失敗的恐懼。以上情緒若我們太過于糾結(jié)而不能被疏導(dǎo)，很容易讓我們過度焦慮、晚上睡覺失眠，精力與情緒耗竭，長時間一定會嚴重削弱我們的復(fù)習(xí)提分動力與效率。

二，高三復(fù)讀生主動自我心理健康風(fēng)險調(diào)理至關(guān)重要

我們重慶高三復(fù)讀補習(xí)班老師經(jīng)驗提醒：作為高三復(fù)讀生，我們科學(xué)的做好自我心理健康調(diào)理非常重要！這并非我們某個同學(xué)的軟弱，而是智慧的讓自己變得更優(yōu)。1，面對繁重的高三復(fù)習(xí)資料要合理歸因：科學(xué)分析上一次高考失利原因，不簡單歸咎于“沒努力”；2，根據(jù)自身基礎(chǔ)成績設(shè)定彈性高考提分目標(biāo)：設(shè)立階梯式高三復(fù)習(xí)目標(biāo)，減輕“必須成功”的絕對化壓力；3，遇到任何問題主動尋求支持：不管是老師、與家人、朋友或同學(xué)溝通，必要時尋求專業(yè)心理蘇導(dǎo)；4，每天保持學(xué)習(xí)及生活節(jié)奏：保證每天的休息與睡眠、適度參加戶外體育，讓我們每天緊張的大腦得到放松。

以上關(guān)于高三復(fù)讀生必讀（六）：心理健康風(fēng)險管理的重要性話題，今天我們重慶高三復(fù)讀補習(xí)班老師經(jīng)驗就淺談到這里；最后同學(xué)高三復(fù)讀同學(xué)注意：一定關(guān)照好自己的內(nèi)心，只有把我們心態(tài)調(diào)整到最佳，我們才能以最穩(wěn)健的高三復(fù)習(xí)步伐，一步步走完高三復(fù)讀這一馬拉松。希望每一位高三復(fù)讀生，都能圓夢自己理想大學(xué)！